Занятие на петлях TRX - это функциональная тренировка, включающая в работу как поверхностные, так и глубокие мышцы. Абсолютно безопасная для позвоночника, т.к нет осевой нагрузки. Тренировки TRX обладают хорошим жиросжигающим действием, улучшают плотность мышц, пропорции тела, координацию и растяжку.