Пилатес
Пилатес - это сильные мышцы, красивая осанка, гибкость и лёгкость в каждом движении. И всё без изнурительных тренировок!
Пилатес
Пилатес - это сильные мышцы, красивая осанка, гибкость и лёгкость в каждом движении. И всё без изнурительных тренировок!
Пилатес
Пилатес — это возможность укрепить тело, научиться лучше чувствовать его и двигаться осознанно.
Что дают регулярные занятия?
Занятия подходят и новичкам, и тем, кто уже знаком с пилатесом.
Что дают регулярные занятия?
- Укрепляют глубокие мышцы живота и спины
- Помогают улучшить осанку и координацию
- Развивают гибкость и подвижность суставов
- Помогают снять мышечное напряжение
- Улучшают баланс и контроль над движениями
Занятия подходят и новичкам, и тем, кто уже знаком с пилатесом.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Ирина Пономарёва
Дипломированный инструктор по пилатесу, йоге, стретчингу, йогалатесу и пилатесу на реформере.
Свой путь в фитнесе Ирина начинала с энергичной Zumba в Неаполе. За плечами — международный опыт, множество освоенных направлений и любовь к движению.
На её тренировках вы получите не только технику и результат, но и чуткое внимание к каждому с учетом индивидуальных потребностей.
Свой путь в фитнесе Ирина начинала с энергичной Zumba в Неаполе. За плечами — международный опыт, множество освоенных направлений и любовь к движению.
На её тренировках вы получите не только технику и результат, но и чуткое внимание к каждому с учетом индивидуальных потребностей.
Записаться на первое занятие
Тренируйся в СК Разлив и добейся невероятный результатов